5 Easy Facts About อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ Described

5 Easy Facts About อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ Described

Blog Article

เมื่อก่อนเราอาจจะเคยได้ยินเรื่องของความเชื่อที่ว่า “อายุเยอะแล้ว ไม่ต้องกินเนื้อสัตว์เยอะหรอก ให้เน้นกินพืชกินผักมากกว่า” ซึ่งในความเป็นจริงเราพบว่าความเชื่อเหล่าเป็นสิ่งที่ผิด เนื่องจากเราพบว่า เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น อัตราการสลายกล้ามเนื้อก็เพิ่มมากขึ้นเช่นเดียวกันและการทำกิจกรรมหรือการขยับตัวก็ลดลง ยิ่งกระตุ้นให้กล้ามเนื้อสลายมากขึ้น รวมทั้งปัจจัยในเรื่องการบริโภคโปรตีนหรือเนื้อสัตว์ที่ลดลง

อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุมีมากมายหลายยี่ห้อ ขึ้นอยู่กับปัญหาที่กำลังเจออยู่ การเลือกสินค้ามารับประทานต้องนึกเสมอว่า จะแก้ไขหรือฟื้นฟูปัญหาส่วนใด เพื่อที่จะได้เลือกผลิตภัณฑ์มาตอบสนองความต้องการกับปัญหาที่เป็นได้อย่างเหมาะสม หรือ การทานร่วมกับอาหารเสริมอื่นๆ จะช่วยเรื่องใดได้อีกบ้าง การทานตัว ยูซีทู และ กิงโกะ จะช่วยเรื่องหมอดรองกระดูกได้ดีขึ้น หรือ การทาน ลูทีน และ กิงโกะ จะช่วยปัญหาต้อหินได้ดีขึ้น เป็นต้น

การป้องกันภาวะขาดโปรตีนด้วยอาหารสูตรครบถ้วน

อาหารเสริมสูตรครบถ้วนแบบชงอย่างเอนชัวร์ หรือวันซ์ คอมพลีท เป็นอาหารทางการแพทย์ที่มีการคำนวณสารอาหารในสัดส่วนที่เหมาะสมมาแล้ว ทั้งยังมีไฟเบอร์ที่ช่วยให้อิ่มท้องและช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ไม่ว่าจะทานคู่มื้ออาหารหรือทานแทนมื้ออาหารเลยก็จะได้รับสารอาหารที่เพียงพอ อิ่มท้องและทานง่ายจึงเหมาะสำหรับผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้ที่ทานอาหารไม่ค่อยได้หรือไม่ยอมทานอาหาร 

ในปัจจุบัน ด้วยรูปแบบการใช้ชีวิตในสังคมที่เปลี่ยนแปลงไป ทำให้ผู้สูงอายุหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ทั้งในด้านของการออกกำลังกาย และการทานอาหารเพื่อสุขภาพ แน่นอนว่าปัจจัยเหล่านี้ อาจตอบโจทย์การดูแลสุขภาพไม่เพียงพอ จึงทำให้ผู้สูงอายุหลายท่าน หันมาบริโภค อาหารเสริม เป็นจำนวนมาก ดังจะเห็นได้จากการเติบโตของธุรกิจอาหารเสริม อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ รวมถึงโฆษณาชวนเชื่อจากแบรนด์อาหารเสริมต่างๆ ที่พบเห็นได้ในหลายช่องทางด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นทางโทรทัศน์ วิทยุ โซเชียลมีเดีย การรีวิวสินค้าจากเหล่าคนดัง หรือการชักชวนให้ซื้อผลิตภัณฑ์จากกลุ่มเพื่อนๆ ทำให้ผู้สูงอายุหลายท่านเกิดความสนใจ และเลือกอาหารเสริมเป็นทางเลือกในการดูแลสุขภาพของตัวเอง 

ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์

แบดมินตัน, กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุุปกรณ์ออกกำลังกาย

มีเวย์โปรตีน พรีไบโอติก กรดอะมิโน เสริมเพื่อฟื้นฟูร่างกาย

ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มรสหวาน

นมธัญพืช มีใยอาหาร และพรีไบโอติก ให้พลังงานจากธรรมชาติ

ผลกระทบต่อร่างกายเมื่อผู้สูงวัยขาดโปรตีน

ขอแนะนำให้เลือกอาหารเสริมทางการแพทย์ที่เป็นนมผงเพราะมีการคำนวณสารอาหารมาให้ครบถ้วนแล้ว

สารอาหารครบ สูตรคุมน้ำตาล มีใยอาหารช่วยกระตุ้นการขับถ่าย

สำหรับผู้สูงอายุทั่วไปที่ต้องการบำรุงสุขภาพ เลือกนมสูตรขาดมันเนยหรือพร่องมันเนยที่มีโปรตีนเพียงพอและมีแคลเซียมสูงเป็นหลัก